Méditation des Petits Papiers

J’ai créé le mois dernier une petite chaîne You Tube où je poste des vidéos audio de méditation.

Celle-ci est courte et destinée à « nettoyer » après une journée pas très agréable… À faire avant de s’endormir.

Bien souvent, des évènements mineurs, voire anodins, peuvent néanmoins laisser une impression désagréable dont il convient de se débarrasser. Mais la Méditation des Petits Papiers aide aussi, en favorisant le tri des émotions, à y voir plus clair quand on est face à une difficulté à résoudre…

Enjoy!

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